Akan Menulis Untuk Makanan

Ada ratusan novel menyenangkan yang berpusat di sekitar makanan, beberapa di antaranya adalah misteri, sebagian lagi roman dan beberapa bacaan kontemporer yang bagus, terlalu banyak bahkan mulai didaftar. Beberapa telah dibuat menjadi film populer, yang lain termasuk resep yang sebenarnya, tetapi semuanya mencerminkan semangat penulis untuk makanan, yang akan menghibur dan menyenangkan pembaca. Setiap novel memiliki aspek yang unik, karakter yang kaya, banyak makanan yang terjalin di seluruh isi dan tema yang sangat berbeda.

Berikut adalah beberapa penulis dan buku tingkat teratas, beberapa di antaranya memiliki karakter yang sedang berlangsung, yang sebagian besar hanya satu kali keajaiban (dan kami lapar untuk lebih lanjut):

Setahun di Provence oleh Peter Mayle

Seri Nero Wolfe oleh Rex Stout, yang mengisahkan karakter detektif yang memukau dan menyenangkan, Nero Wolfe, sangat teliti, neurotis dan penuh tuntutan, dan seorang foodie total menurut standar siapa pun; Wolfe tinggal di NY brownstone dan menikmati makanan rumahan oleh koki gourmet pribadinya, sambil memecahkan pembunuhan dari kursi berlengannya (juga serial TV A & E); dianggap oleh banyak orang sebagai salah satu seri detektif terbaik abad ke-20;

Blackberry Wine oleh Joanne Harris, dan novelnya yang lebih terkenal cokelat, film klasik yang juga dibuat menjadi film yang luar biasa;

Tomat Hijau Gorengoleh Fannie Flagg (juga film yang menyenangkan, itu akan membuat Anda ingin menemukan beberapa tomat hijau di pasar petani dan menyiapkannya di rumah, mengikuti resep sederhana milik Ny. Flagg);

Seperti Air untuk Cokelat oleh Laura Esquive, buku terlaris yang dibuat menjadi film populer;

Diane Mott Davidson – seorang penulis di kelas sendiri, 17 buku menghibur yang ditulis secara berurutan (jadi mulai dari awal), yang menampilkan karakter yang disukai sama, Goldie Schultz, yang memiliki bisnis katering dan detektif amatir di samping, dengan semua hidangan ia mencambuk klien kateringnya yang terdaftar di belakang, yang sebagian besar relatif sederhana dan luar biasa; (Catatan penulis ini: novelis kuliner favorit saya yang mutlak, angkat tangan, saya sudah membaca semuanya.)

Dan buku-buku yang lebih menyenangkan lainnya:

The Epicure's Lament oleh Kate Christensen.

Kesedihan tertentu dari Lemon Cake oleh Bender Aimee

Perut Paris oleh Emile Zola

Dapur Midwest Besar oleh J. Ryan Stradal

Saat Meragukan, Tambahkan Mentega oleh Beth Harbison

Kebetulan Kue Kelapa oleh Amy E. Reichert

Roti Saja oleh Judi Hendricks

Lezat! oleh Ruth Reich

Makan kue oleh Jeanne Ray

dan bagi Anda penggemar anggur: Kebun Anggur di Tuscany: A Wine Lover's Dream, oleh Ferenc Maté. Ditetapkan di Italia di mana dua warga New York mencoba menciptakan anggur yang baik mulai dari awal;

Dan di sana Anda hanya memiliki titik awal. Begitu banyak buku begitu sedikit waktu.

5 Makanan Enak Yang Sebenarnya Bisa Menurunkan Gula Darah Anda

Dengan meningkatnya epidemi obesitas dan diabetes di dunia, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah penyakit serius ini. Berikut beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan dan mengontrol gula darah Anda, jika mereka ditambahkan ke diet Anda:

Acar

Sebuah studi universitas Swedia baru-baru ini menunjukkan bahwa makan acar atau menambahkan cuka ke makanan Anda dapat mengurangi kadar gula darah hingga 50%. Selain acar, kebanyakan apa pun dengan asam asetat di dalamnya, seperti cuka, memiliki efek yang serupa. Ini relatif mudah untuk memasukkan cuka ke dalam makanan, cukup gunakan saus salad cuka berdasarkan pada salad Anda atau gunakan sebagai saus untuk sayuran. Acar dan cuka bekerja dengan memperlambat atau menghentikan karbohidrat yang Anda makan dengan makanan agar tidak membusuk di perut Anda, sehingga itu diserap perlahan-lahan, yang menghentikannya diubah menjadi gula dengan cepat. Efeknya tidak sama jika Anda mengkonsumsi acar jenis roti dan mentega, seperti yang mengandung gula.

kacang almond

Sebuah studi baru-baru ini menguji efek almond pada gula darah memiliki hasil yang mengejutkan. Orang-orang yang makan sekitar 2 ons almond setelah makan sepotong roti putih yang diiris memiliki gula darah yang lebih rendah secara signifikan dibandingkan mereka yang tidak makan almond. Penelitian ini juga menunjukkan hasil yang sama ketika menguji dengan kentang tumbuk dan nasi. Almond kaya akan antioksidan dan vitamin dan mineral lainnya, sehingga mereka merupakan tambahan yang bagus untuk diet siapa pun, apakah Anda memiliki masalah gula darah atau tidak.

Ubi jalar

Tinggi serat dan karotenoid, ubi jalar juga tinggi antioksidan yang telah terbukti membantu tubuh Anda lebih baik menanggapi insulin. Lewatkan gula merah dan varietas kaleng kalengan, namun, karena mereka tidak akan memiliki efek yang sama.

Benih lenan

Ini termasuk biji rami dan suplemen minyak rami. Beberapa penelitian menunjukkan stabilisasi kadar gula darah dengan suplementasi atau peningkatan konsumsi biji rami dan minyak biji rami.

Kayu manis

Sebuah penelitian di Pakistan menunjukkan bahwa penderita diabetes yang mengonsumsi sedikit kayu manis, dari hanya 1/4 sendok teh hingga 2 sendok teh per hari, meningkatkan produksi insulin alami tubuh mereka. Studi ini juga menunjukkan efek menguntungkan pada kolesterol.

Jadi, mengapa tidak mencoba memanggang ubi jalar dan jangan lupa kayu manis! Sementara Anda melakukannya, nikmati salad besar dengan saus minyak zaitun dan cuka yang lezat dan tajam.

Anda Dapat Membuat Makanan Bayi Sendiri

Bayi membutuhkan banyak makanan bergizi untuk mengembangkan otak dan tubuh mereka. Ini juga diperlukan untuk membangun sistem kekebalan mereka. Setelah bayi mencapai usia enam bulan, dianjurkan bahwa mereka mulai dengan makan makanan padat. Dengan makanan padat, saya mengacu pada makanan lunak. Metode yang mudah adalah membeli pot makanan bayi tapi siapa yang tahu berapa banyak bahan pengawet dan bahan tambahan lainnya di dalam pot makanan itu. Jika Anda ingin, Anda bisa membuat makanan bayi sendiri.

Membuat makanan bayi tidak terlalu sulit. Ini jauh lebih sederhana daripada yang Anda harapkan dan ada banyak variasi yang bisa Anda buat. Yang Anda butuhkan hanyalah pot kecil dan blender; ditambah bahan-bahannya, tentu saja. Maka Anda bisa menyiapkannya sendiri. Dengan makanan bayi, Anda ingin menjaga makanan sealami mungkin. Jadi hanya sayur dan buah yang akan ditampilkan. Tidak ditambahkan garam, gula atau aditif lainnya.

Makanan bayi berbasis buah dapat terdiri dari satu atau sejumlah buah. Anda dapat menumbuk pisang sebagai makanan manis atau Anda dapat menumbuk stroberi. Untuk opsi yang menarik, Anda dapat menambahkan keduanya bersama. Apel juga merupakan buah yang bagus untuk digunakan. Kupas apel dan potong menjadi irisan lalu masak sampai lunak. Anda dapat menumbuknya dengan garpu atau memadukannya.

Dengan makanan bayi berbasis sayuran, Anda dapat bermain-main dengan berbagai pilihan. Anda bisa memasak ubi jalar, kentang, wortel, atau butternut. Dengan menggunakan blender, Anda bisa mencampurkan kentang dengan salah satu sayuran yang disebutkan di atas. Sebagai alternatif, Anda bisa memadukan dan menyajikan setiap sayuran sendiri.

Anda juga bisa memasukkan ayam dalam makanan ini. Pastikan untuk memasak dada ayam secara menyeluruh sebelum Anda membaurkannya. Anda mungkin perlu menambahkan sedikit air atau susu saat memadukannya sehingga dapat mencapai konsistensi halus yang dapat dicerna si kecil.

Blender yang menawarkan kecepatan tinggi untuk memadukan buah dan sayuran dengan konsistensi yang halus dan lembut akan menjadi ideal peralatan katering untuk menyiapkan makanan untuk si kecilmu. Ketika Anda menyiapkan sayuran dan buah sendiri, Anda tahu persis apa yang ada di dalam makanan dan apa yang Anda berikan kepada anak Anda – makanan sehat yang alami. Jika Anda sudah membuat terlalu banyak makanan bayi, Anda dapat menyimpannya di dalam pot makanan kecil atau di nampan es batu dan membekukannya untuk hari lain.