4 Cara Diabetes Dapat Mempengaruhi Mata Anda

Diabetes adalah suatu kondisi yang disebabkan ketika kadar gula dalam tubuh menjadi terlalu tinggi dan dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia. Ada berbagai efek samping dari diabetes dan itu adalah kondisi yang harus ditanggapi dengan serius dan dimonitor. Menjaga mata Anda ketika Anda menderita diabetes sangat penting karena memiliki kondisi yang dapat menyebabkan masalah mata, yang jika tidak dirawat dengan benar, dapat menyebabkan kerusakan mata dan kerusakan mata ireversibel. Dalam artikel ini saya akan melihat 4 cara diabetes dapat memengaruhi mata.

  1. Retinopati Diabetik

Retinopati diabetik mungkin merupakan komplikasi yang paling umum diketahui menderita diabetes dan harus dianggap serius karena dapat menyebabkan kebutaan. Retinopathy diabetic mempengaruhi retina, yang merupakan bagian belakang mata. Retina adalah bagian dari mata yang mengubah cahaya yang kita lihat menjadi sinyal yang dikirim ke otak melalui saraf optik, ini kemudian diproses oleh otak ke dalam gambar yang kita lihat. Retinopati diabetik disebabkan ketika pembuluh darah kecil di retina Anda menjadi tersumbat, bocor atau menumbuhkan kelainan karena tingginya kadar gula darah. Ada 3 jenis retinopati diabetik;

  1. Retinopati diabetic latar belakang – Tipe ini adalah perubahan awal pada retina, biasanya tidak mempengaruhi penglihatan tetapi harus dimonitor dengan hati-hati untuk memastikan tidak menjadi lebih buruk.
  2. Maculopathy diabetik – tipe ini ketika latar belakang retinopati diabetik telah berkembang pada atau di sekitar makula. Makula sangat penting ketika memberikan visi yang baik karena menyediakan visi sentral. Memiliki maculopathy diabetes dapat mempengaruhi penglihatan.
  3. Retinopati diabetik proliferatif – Tipe ini disebabkan ketika retinopati diabetik latar belakang menjadi lebih buruk. Ketika pembuluh darah menjadi rusak atau tersumbat di area yang luas oleh dua jenis di atas, hal ini menyebabkan berkurangnya suplai darah ke retina. Tubuh mencoba untuk mengkompensasi ini dengan menumbuhkan pembuluh baru di permukaan retina, tetapi pembuluh ini cenderung sangat lemah dan berdarah, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi penglihatan. Pendarahan juga dapat menyebabkan jaringan parut yang menarik retina, ini dapat menyebabkan pelepasan retina. Sementara detasemen retina dapat diperbaiki, kadang-kadang ini tidak mungkin, yang menyebabkan gangguan penglihatan atau kebutaan.
  1. Katarak

Saat mengembangkan katarak sangat umum dan merupakan bagian dari proses penuaan alami mata, penderita diabetes dapat mengembangkan katarak lebih awal dan lebih cepat. Katarak disebabkan oleh penuaan mata, menjadi keruh dan lebih kaku. Gejala katarak cenderung penglihatan kabur dan silau atau halos, terutama pada malam hari. Katarak biasanya mudah diangkat dengan menjalani operasi katarak dan di tempatnya lensa intraokular buatan ditanam untuk mengembalikan penglihatan.

  1. Glaukoma

Glaukoma disebabkan oleh peningkatan tekanan mata. Tekanan berkembang ketika cairan mata tidak dapat dikeringkan seperti biasa. Ini kemudian dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan saraf di dalam mata yang menyebabkan gangguan penglihatan, dan jika tidak dipantau dan diobati dengan benar, dapat menyebabkan kebutaan. Jika Anda menderita diabetes, Anda lebih mungkin mengembangkan glaukoma langka yang disebut glaukoma neovascular. Jenis glaukoma langka ini disebabkan ketika pembuluh darah baru berkembang dan tumbuh di iris, yang merupakan bagian berwarna pada mata, dan ini menghalangi aliran normal cairan mata dan pada gilirannya meningkatkan tekanan internal mata. Sementara jenis glaukoma biasa dapat diobati dengan tetes mata dan kemungkinan pembedahan jika diperlukan, glaukoma neovaskular sulit diobati dan operasi laser atau implan mungkin harus digunakan untuk mengontrol glaukoma.

  1. Penglihatan kabur

Penglihatan kabur mungkin disebabkan oleh sesuatu yang lain, seperti katarak, tetapi ketika Anda menderita diabetes kadang-kadang dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan kadar gula darah Anda yang dapat dengan mudah diperbaiki. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan lensa di mata Anda membengkak, yang memberikan efek penglihatan kabur. Untuk mengobati ini, Anda mungkin hanya perlu mengembalikan kadar gula darah Anda dan dalam batas. Mungkin diperlukan beberapa bulan agar penglihatan kabur menghilang. Jika Anda mengembangkan penglihatan kabur, buat janji dengan dokter umum dan dokter mata atau klinik mata Anda, sehingga mereka dapat memastikan tidak ada yang lebih serius.

Ingat jika Anda menderita diabetes untuk memeriksakan mata secara teratur. Semua orang di atas usia 12 tahun dengan diabetes harus diundang ke screening mata diabetes setiap tahun dan penting untuk tidak melewatkan ini. Deteksi dini penyakit mata diabetes dapat menyelamatkan penglihatan Anda.

Diet Diabetes: Bagaimana Air Lemon dan Lemon Dapat Membantu Menyembuhkan Diabetes

Saya mulai membeli lemon segar di tas setelah saya menemukan bagaimana mereka dapat membantu menyembuhkan diabetes. Mereka benar-benar merupakan mukjizat dari Ibu Pertiwi! Saya selalu menyukai lemon segar, tetapi sekarang saya berusaha ekstra keras untuk memakannya. Bahkan, saya percaya lemon harus menjadi pokok penting dalam setiap diet diabetes.

Lemon Menurunkan Indeks Glikemik Makanan Lain

Penelitian telah menunjukkan bahwa lemon menurunkan indeks glikemik dari makanan apa pun yang ditambahkan. Dan … kami tidak berbicara beberapa poin di sini. Penurunannya sangat signifikan! Untuk mendapatkan manfaat dari ini, yang harus Anda lakukan adalah menambahkan sedikit perasan lemon segar di atas makanan Anda. Hampir seperti melambaikan tongkat sihir, ini akan langsung menurunkan indeks glikemik makanan Anda. Yang terbaik dari semuanya, lemon adalah penambah rasa yang luar biasa, membuat banyak makanan juga terasa lebih enak. Saya sering menambahkan perasan lemon segar ke semangkuk sup panas (yum!), Casseroles, kompor goulash atas, hampir semua jenis salad (termasuk salad berisi buah), dan sayuran tumis (terutama sayuran!). Apa pun dengan ayam atau ikan tentu saja rasanya sangat enak dengan lemon. Harap dicatat bahwa yang terbaik adalah menambahkan lemon segar tepat sebelum Anda memakan makanan. Jika Anda memasaknya dalam sup, misalnya, itu bisa menjadi sedikit pahit dan manfaat kesehatannya tidak akan cukup besar.

Miliki Segelas Air Lemon Pertama di Pagi Hari

Segelas air jeruk nipis adalah cara sempurna bagi penderita diabetes untuk memulai hari. Kebanyakan orang memulai hari mereka dengan kopi (sangat asam) dan makanan yang menggeser pH tubuh ke arah sisi asam. Namun, jika Anda menggeser pH kembali ke arah sisi basa, Anda akan melihat gula darah Anda akan turun. Selain itu, selaput sel Anda akan menjadi lebih sensitif terhadap insulin – yaitu Anda akan KURANG tahan insulin. Bahkan, ini benar-benar akan membantu tubuh Anda dalam memperbaiki sel-sel membran yang rusak.

Meskipun lemon mengandung asam lemah, ketika mereka dimetabolisme oleh tubuh mereka memiliki efek alkalizing. Jika fakta, mereka adalah makanan alkalizing terkuat yang bisa Anda makan! Inilah sebabnya mengapa menambahkan jeruk nipis ke dalam diet Anda bisa sangat membantu memulihkan pH tubuh Anda ke sisi alkalin di mana seharusnya. Telah ditemukan bahwa sebagian besar penderita diabetes memiliki pH tubuh yang sangat asam (seperti halnya pasien kanker). Membawa kembali ke sisi alkalin akan sangat membantu untuk menyembuhkan diabetes Anda.

Membuat air lemon sangat mudah. Cukup peras jus dari setengah lemon (atau lemon penuh jika Anda adalah orang yang lebih besar) ke dalam segelas air, aduk sekitar sedikit, dan minumlah. Lakukan hal pertama ini di pagi hari dengan perut kosong sebelum Anda minum kopi atau sarapan.

Lemon Memiliki DUA KALI Vitamin C Sebagai Jeruk

Ini adalah fakta yang mengejutkan saya karena Anda selalu mendengar bahwa jus jeruk begitu sarat dengan vitamin C. Nah, jeruk sepupu jeruk itu telah mengalahkan dengan dua kali vitamin C. Kebanyakan orang tidak menyadari tetapi vitamin C adalah antioksidan yang sangat kuat . Penting untuk dicatat bahwa vitamin yang diambil dalam bentuk makanan jauh lebih baik diserap oleh tubuh daripada vitamin C yang diambil dalam bentuk pil!

Vitamin C setidaknya merupakan bagian dari alasan lemon berinteraksi dengan membran sel dan membuatnya kurang tahan insulin. Namun, vitamin C juga memiliki manfaat lain yang sangat penting bagi penderita diabetes. Misalnya, meningkatkan produksi kolagen yang memperkuat pembuluh darah. Ini adalah kunci karena banyak penderita diabetes memiliki masalah dengan sirkulasi dan kerusakan arteri.

Bantu Dalam Memperbaiki Pencernaan

Sebagian besar penderita diabetes mengalami gangguan enzim pencernaan dan menurunkan keasaman di lambung. Ini berarti bahwa mereka tidak selalu menuai manfaat penuh dari makanan bergizi yang mereka makan. Lemon juga membantu menyembuhkan masalah ini.